Unsere Saunawelt

Genießen Sie unsere Saunawelt mit herrlichem Blick auf die Berge und den See, oder verwöhnen Sie sich von Kopf bis Fuß. Die Verbindung von ganzheitlichen Behandlungs-methoden, so unter anderem der "Methode Henri Chenot", welche Ihren Ursprung in der chinesischen Lehre hat und den Produkten des Südtiroler Unternehmens "Vitalis Dr. Joseph", die sich von anderen durch Ihre Reinheit, Natürlichkeit und ihren Effekt unterscheiden, machen jede Behandlung zum Erlebnis. Überzeugen Sie sich selbst in unserer Wellness-Oase.

Verwöhnen Sie sich und Ihren Körper in unseren Saunen in der Wohlfühloase.

Ein Saunagang sollte etwa zwischen 8-15 Minuten dauern. Danach bringt eine kalte Dusche und eine Ruhepause den Organismus so richtig in Schwung. Dieser Wechsel kann bis zu dreimal wiederholt werden.

Wirkung:

Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegetativen Nervensystems.

Die Erhöhung der Körpertemperatur während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.

Saunabaden dient auch der Hautpflege und verlangsamt die Hautalterung; unmittelbar nach dem Betreten des Saunaraumes reagiert die Haut, die Blutgefäße weiten sich, die Durchblutung nimmt zu und die Oberflächentemperatur steigt nach etwa 15-minütigem Aufenthalt auf 40-42°C an; in der Abkühlphase verengen sich die Blutgefäße dann wieder durch Kaltwasseranwendungen (Gefäßtraining).

Das Schwitzen sowie die wiederholten Wasseranwendungen bewirken außerdem eine sehr gründliche, aber schonende Körperreinigung; die oberste Hornschicht der Haut quillt auf, verhornte Hautzellen lockern sich und können leicht abgespült werden. Bei sehr trockener Haut wird die Struktur durch Aktivierung der Schweißdrüsen und Wassereinlagerungen in die Hornschicht verbessert.