Schwimmen im Wolfsgrubener See - Badeurlaub in Südtirol

Der Wolfsgrubener See mit seinem gesunden Moorwasser, in den Sie fast vom Zimmer aus springen können eignet sich bestens dafür, vor allen Dingen zwischen Anfang Juni und Ende August mit einer durchschnittlichen Wassertemperatur von 23 Grad, auch für Kinder ist der Wolfsgrubenersee grandios, hier können sich Familien so richtig an Wasserspielen erfreuen.

Schwimmen wird zu den gesündesten Freizeitbetätigungen gezählt und gilt auch als Sportart mit geringem Verletzungsrisiko. Durch den Auftrieb im Wasser wird der Körper unterstützt und die Belastung für die Gelenke und Knochen deutlich verringert. Dies lässt Bewegungen zu, die bei Betätigungen außerhalb des Wassers wegen der Belastungen und der Gleichgewichtshaltung unterlassen werden. Das Herz wird bei mäßiger Bewegung entlastet, da der Wasserdruck den venösen Rückstrom erleichtert. Darüber hinaus wirkt die Wassertemperatur anregend auf den Kreislauf.

Beim Schwimmen werden fast alle Muskeln beansprucht, wobei die Arme und der Oberkörper stärker trainiert werden. Allerdings hängt die Verteilung auch vom jeweiligen Schwimmstil ab. Schwimmen ist eine aerobe Tätigkeit, bei der die Muskeln konstant mit Sauerstoff versorgt werden. Schwimmen ist für Menschen in jedem Lebensalter geeignet.